蒲公英茶和蒲公英根都有多种功效，以下是一些主要的：

1. 利尿消肿：蒲公英中含有丰富的钾、钙等矿物质和生物碱，能够刺激尿流，促进排尿，有利尿功效，并可减轻水肿。

2. 改善肝脏功能：蒲公英中的苦味物质能够刺激胆汁分泌，促进肝脏代谢，有利于调节肝脏功能。

3. 促进胃肠消化：蒲公英中的黄酮类化合物能够促进胃液分泌，有助于改善消化功能，并可缓解胃痛、便秘等症状。

4. 强化免疫力：蒲公英中的多糖类物质具有免疫增强作用，可提高机体的免疫力，预防感冒、感染等疾病。

5. 降血脂、降压：蒲公英中的黄酮类化合物可以降低血脂水平，有助于预防动脉硬化等心血管疾病，并有一定的降压作用。

6. 抗炎止痛：蒲公英中含有酚酸、黄酮等多种成分，具有抗炎、镇痛等作用，可以缓解关节疼痛、肌肉疼痛等症状。