1. 清热解毒：荷叶茶中富含黏液质和多种维生素，可以解毒消炎、清热解渴，使身体内外环境得到改善。
2. 减肥瘦身：荷叶茶含有丰富的荷叶酸和黄酮类物质，可以促进脂肪代谢，有助于瘦身减肥。
3. 改善消化：荷叶茶中的多种活性成分可以促进肠胃蠕动，缓解胃肠道不适。
4. 降血压：荷叶茶中的天然黄酮类物质可以扩张血管，降低血压，有助于预防心血管疾病。
5. 改善睡眠：荷叶茶中的黄酮类物质可以促进神经系统的反应，有助于改善睡眠质量。
6. 抗氧化：荷叶茶中的多种抗氧化物质可以抑制自由基的产生，减缓细胞衰老和氧化损伤。
