茉莉花具有舒缓神经、安定情绪的效果，因此喝茉莉花茶有助于缓解焦虑、紧张和失眠等问题。此外，茉莉花还可以改善口气、帮助消化、降低血脂、增强免疫力等作用。因此，喝茉莉花有助于保持身心健康。