1. 将一包绿瘦减肥茶放入杯中；

2. 加入约250-300毫升的热开水；

3. 盖上杯盖，静待2-3分钟，让茶叶充分浸泡；

4. 搅拌均匀后，等待茶温适中，可口饮用。

使用时需要注意：

1. 建议每天饮用2-3次，每次泡一包茶；

2. 为了达到更好的减肥效果，建议与健康饮食和适度运动相结合；

3. 如果出现不适反应，如腹痛、恶心、呕吐、头晕等，停止使用并咨询医生。