1、意识到问题后早受孕

2、切忌在生病期间备孕

3、意识到自己的年龄

4、保持健康的生活习惯

5、怀孕前去做一次彻底的健康检查

6、营养要跟上

7、注意保证睡眠时间

8、注意计算自己的排卵期