1. 改善视力：决明子和枸杞子都含有丰富的营养物质，其中的类胡萝卜素和维生素A对于维持眼睛的健康和改善视力非常重要。

2. 缓解疲劳：决明子和枸杞子具有一定的神经调节作用，可以缓解身体疲劳，增强心理抗压能力。

3. 促进睡眠：决明子和枸杞子都具有一定的安神作用，能够促进睡眠，缓解失眠和焦虑等问题。

4. 增强免疫力：决明子和枸杞子富含多种营养成分，能够有效提高机体免疫力，预防感染和疾病的发生。

5. 降血压、降血糖：决明子和枸杞子还具有一定的降血压、降血糖作用，对于高血压、糖尿病等慢性疾病有一定的辅助治疗作用。

需要注意的是，决明子和枸杞子虽然营养丰富，但也有一定的副作用，部分人群可能会引起不适，如孕妇、儿童、体弱者等，在使用之前应仔细了解并咨询医生。