茶氨酸片是一种保健食品，主要成分为L-茶氨酸。L-茶氨酸是一种能够增强人体免疫力、缓解焦虑、抗氧化等功效的氨基酸。茶氨酸片常用于缓解焦虑、疲劳、失眠等症状，并可以提高睡眠质量和免疫力。但在使用茶氨酸片时应注意剂量，避免过量使用导致反效果。