枸杞桂圆红枣茶 枸杞桂圆红枣茶什么时候喝最好

生活常识2023-09-06 16:04:20橙橘网

枸杞桂圆红枣茶 枸杞桂圆红枣茶什么时候喝最好

枸杞桂圆红枣茶是一种健康养生茶,它有助于提高免疫力,补血益气,润肤美容。制作方法如下:

原料:

枸杞子10g、桂圆10粒、红枣10粒、红糖适量、水500ml

步骤:

1. 枸杞、桂圆、红枣洗净备用。

2. 将水倒入锅中,加入枸杞、桂圆和红枣。

3. 大火煮沸后转小火煮30分钟,让各种药材的营养成分充分溶解在水中。

4. 加入适量的红糖,煮至红糖完全融化。

5. 熄火,等待茶凉2-3分钟即可饮用。

温馨提示:

1. 枸杞、桂圆、红枣的比例可以按照个人口感加减。

2. 饮用时建议保持体内温暖,不要一次饮用过多。

3. 孕妇、月经期女性和小儿不宜过量饮用。

本文标签: 桂圆  枸杞  红枣  

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