以下是清火凉茶的配方:
材料:
- 10 克川贝母
- 10 克金银花
- 10 克菊花
- 10 克甘草
- 10 克芦根
- 10 克柴胡
- 500 毫升水
制作方法:
1. 将上述草药配料放在一个干净的锅子里。
2. 加入 500ml 水,并将草药和水放在火上,煮开后降至中小火,继续煮约 20 分钟。
3. 用滤网过滤出草药,然后加入少量蜂蜜或红糖调味即可。
注意事项:
1. 建议在早晨或晚上饮用,每天一杯即可,不可过量。
2. 草药可在中药店购买,选购时要确保草药品质良好,无异味或变质的情况。
3. 如果正在服用药物或有任何健康问题,请在饮用前咨询医生的建议。