水果花茶的功效与作用：

1. 改善消化：水果花茶内的果胶能够促进肠道蠕动，改善肠道功能。

2. 养颜美容：水果花茶含有丰富的维生素和抗氧化剂，能够减缓皮肤老化，保持肌肤弹性。

3. 缓解压力：香气芬芳的水果花茶能够缓解身心压力，放松身心。

4. 清热解暑：水果花茶能够清热解暑，消除口干舌燥等暑热症状。

禁忌：

1. 孕妇和哺乳期的女性应当避免过饮水果花茶，因为其中可能含有雌激素类物质，可能对胎儿或婴儿发育有负面影响。

2. 水果花茶虽然不含咖啡因，但如果过量饮用，可能仍会对心脏和神经系统造成负面影响，应当适量饮用。

3. 有些水果花茶可能添加了香料、色素等，可能存在食品安全隐患，应当选择信誉度高、健康安全的品牌。