1. 帮助消除疲劳：碧螺春中含有咖啡碱和氨基酸等成分，能够提升身体的活力和注意力，消除疲劳感。

2. 促进新陈代谢：碧螺春所含的茶多酚等成分有助于促进新陈代谢，加速身体的代谢过程，有助于减轻身体的负担。

3. 降低血脂：碧螺春中含有丰富多样的酚类化合物，可以有效降低血脂，预防脂肪沉积。

4. 预防口腔问题：碧螺春中含有一些天然的抗菌成分，可以保持口腔卫生，预防口臭和牙齿问题。

5. 美容养颜：碧螺春中含有丰富的多酚类抗氧化物，能够抑制自由基的产生，有助于抗衰老，美容养颜。

总之，经常喝碧螺春有助于保持健康，提高免疫力，预防疾病。