1. 先将茶叶放入茶杯或茶壶中。

2. 热水温度应为80℃至90℃，最好不要用沸水冲泡。

3. 每次冲泡的时间一般在2分钟至5分钟之间。具体时间可以根据茶叶的种类和个人口味而定。

4. 在冲泡的过程中，最好让水热度相对稳定，以保证茶叶的口感和营养。

5. 精品白茶可多泡3~4次，保持茶水温度和冲泡次数的一致性。