护肝茶最好在饭后30分钟到1小时饮用，因为此时肝脏处于高负荷运转状态，饮用护肝茶能帮助肝脏更好地排毒。另外，晚上睡前也是一个不错的时间喝护肝茶，因为此时身体处于休息状态，能更好地吸收其中的营养成分。建议每日饮用1-2次，每次1杯即可。