以下几种茶都有助于减肥：

1. 绿茶：绿茶中含有丰富的EGCG成分，可以促进脂肪的代谢，加速燃烧体内脂肪。

2. 红茶：红茶中的儿茶素成分可以促进脂肪的分解和消耗，帮助燃烧脂肪。

3. 花草茶：例如菊花茶、玫瑰花茶、薰衣草茶等，可以舒缓情绪，促进身体放松，减少压力和抑郁情绪，从而达到减肥的效果。

4. 普洱茶：普洱茶中的茶多酚和茶黄素可阻断身体对脂肪的吸收和堆积，减少脂肪量的增加，从而起到减肥的作用。

但请注意，茶只是辅助减肥的方法，不能取代合理的饮食和运动。同时，不同人的体质和健康状况也会影响饮茶的效果，建议在医生或专业人士的指导下食用。