黄玛瑙是一种古老的宝石，被视为一种对人体有益的晶石。以下是它的一些常见功效和作用：

1. 稳定情绪：黄玛瑙被认为能够平衡和稳定情绪，减轻焦虑和压力。它具有舒缓疏松的作用，可以帮助人们减轻压力和恐惧感。

2. 增强意志力和自信心：黄玛瑙可以帮助人们建立自信心，增强意志力。它可以让人们更加积极面对生活中的各种困难和挑战。

3. 促进健康：黄玛瑙也被认为有益于身体健康。它可以促进血液循环，改善消化功能，加强免疫系统，减轻头痛和失眠等问题。

4. 提高智力和灵感：黄玛瑙被认为能够提高智力和创造力。它可以激发创造灵感，提高学习和记忆能力。

5. 开发潜能：黄玛瑙也是一种开发潜能的晶石。它可以帮助人们更好地发现自己的潜能，发掘内在的能力。

总之，黄玛瑙作为一种晶石，具有多种作用和功效，可以帮助人们提高身体健康和心理素质，增强自信心和意志力，发掘内在的潜能。