茉莉花茶是一种传统的中文花草茶，是以茉莉花为原料制作的花草茶。茉莉花茶具有以下好处和功效：

1. 消除疲劳：茉莉花茶有助于消除疲劳，提高身体的免疫力。

2. 改善睡眠：茉莉花茶有助于改善睡眠问题，使人感到更加放松和舒适。

3. 抗氧化：茉莉花茶富含抗氧化剂，可预防自由基的产生，提高身体的免疫能力，减少慢性疾病的发生。

4. 减少焦虑和紧张：茉莉花具有镇静安神的作用，有助于减少焦虑和紧张感。

5. 促进消化：茉莉花茶可以刺激肠胃的蠕动，促进消化，减轻胃部不适和消化不良。

总的来说，茉莉花茶不仅口感清香，而且具有许多健康益处，有助于改善身体的健康和心理状态。