1. 蹲着站稳双腿，双手扶住便池两侧异侧的扶手。

2. 蹲下，双膝弯曲，将臀部放置在便池上方。

3. 注意要将双脚并拢放在蹲便器两侧的脚杆上，保持平衡。

4. 排尿或排便后，用纸巾擦拭干净。

5. 再次扶住扶手，起身站立。

6. 冲水，确保便池干净。