运动鞋清洗步骤如下：

1. 取下鞋子上的鞋带和鞋垫。

2. 用硬毛刷或橡皮擦轻轻刷掉鞋子表面的灰尘和污渍。

3. 用湿布或刷子蘸上少量的清洁剂来清洗鞋子的表面。

4. 将鞋子底部的泥土和污渍用水冲洗。

5. 用干净的毛巾擦干鞋子，尽量吸干水分。

6. 将鞋带和鞋垫浸泡在温水中加少量清洁剂，用手搓洗后用清水冲洗干净。

7. 将鞋垫和鞋带晾干后，重新装回鞋子中。

注： 请谨慎选择清洁剂，以避免对鞋子造成损害。建议使用适合该品牌的清洁剂或酸性清洁剂或弱碱性清洁剂。 避免用太硬或太粗的刷子，以避免刮伤鞋子表面。