菊花茶有以下好处：

1. 清热解毒：菊花含有挥发油、黄酮类等成分，能够清热解毒，有利于滋养肝脏，缓解肝火。

2. 缓解头痛：菊花茶可以缓解头痛、眼疲劳、口腔溃疡等症状，还能够促进血液循环，改善头部供血。

3. 改善肝功能：菊花茶富含多种微量元素，能够调节肝功能，缓解由于工作压力、情绪波动引起的不适症状。

4. 明目：菊花茶含有丰富的维生素，有利于营养眼睛组织，缓解眼疲劳、眼干涩等症状。

5. 增强免疫力：菊花茶能够提高机体免疫力，强化肝脏的代谢功能，缓解毒素的积累。