玫瑰花泡茶有以下好处：

1. 帮助缓解压力和疲劳：玫瑰花茶具有较好的镇静和安抚作用，能够缓解紧张情绪和疲劳。

2. 改善口臭：玫瑰花茶通过清热解毒，能清除口腔异味。

3. 改善皮肤：玫瑰花茶具有一定保湿效果，能够改善皮肤干燥、粗糙等问题，也有一定美白效果。

4. 改善睡眠：玫瑰花茶能够促进身体放松进入睡眠状态，改善人的睡眠质量。

5. 抗氧化：玫瑰花茶含有丰富的多酚类成分，具有较强的抗氧化作用，能够促进身体健康。