1. 促进肠道健康：发酵茶中含有活性酵母和乳酸菌，可以帮助调节肠道微生态平衡，促进肠道蠕动，增强肠道功能，改善便秘症状。
2. 调节血脂：发酵茶中含有丰富的茶多酚，可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，预防心血管疾病。
3. 延缓衰老：发酵茶和其他茶叶一样，含有丰富的多酚类抗氧化物质，可以清除自由基，减缓衰老速度，保持身体健康。
4. 降低血糖：发酵茶中的多酚类物质可以提高胰岛素敏感性，降低血糖，有助于预防和治疗糖尿病。
5. 改善免疫力：发酵茶中含有多种营养物质和活性成分，可以增强人体免疫力，预防感染和疾病。
6. 缓解压力：发酵茶中含有丰富的茶氨酸和其他活性成分，可以缓解压力和焦虑，提高心理健康水平。
