莓茶的功效与作用：

1.改善心血管系统功能：莓类水果富含黄酮类化合物，具有降低血脂和预防心血管疾病的作用。

2.增强免疫力：莓类水果中含有多种维生素和矿物质，有助于提高身体的抗病能力。

3.促进消化：莓类水果中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，防止便秘和肠道疾病。

4.抗氧化：莓类水果中含有多种天然的抗氧化剂，有助于减缓细胞氧化和老化进程，延缓衰老。

禁忌：

1.过敏体质者应慎用，易引起过敏症状。

2.轻度低血糖患者和胃寒者不宜大量食用。

3.患有肾病、胃溃疡、胃酸过多等病症者不宜食用过多。