铁观音茶属于半发酵茶，既具有普洱茶的降火效果，又有绿茶的清泻效果。因此，饮用适量的铁观音茶，既可以抑制上火，也可以帮助清热解毒，达到平衡身体的效果。但需要注意的是，铁观音属于中等发酵的茶叶，如果不注意饮用量，过度饮用会导致腹泻等不适症状。