好处：

1. 帮助促进消化：熟普洱茶中的微生物，可以帮助促进肠胃蠕动，增强消化系统的功能。

2. 改善心血管疾病：熟普洱茶中的黄酮类成分可以降低血脂，预防心血管疾病。

3. 清除自由基：熟普洱茶中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除自由基，延缓衰老。

4. 建立免疫系统：熟普洱茶可以提高免疫系统的功能，增强人体抵抗疾病的能力。

5. 促进减肥：熟普洱茶中的多酚类成分可以促进脂肪代谢，帮助减肥。

坏处：

1. 喝太多熟普洱茶会影响骨骼：长期喝熟普洱茶会让体内的钙质大量流失，导致骨骼变脆、易骨折。

2. 对肾功能产生不良影响：熟普洱茶中的多酚类物质可以抑制蛋白质的合成，加重肾脏负担，对肾功能产生不良影响。

3. 容易上火：熟普洱茶属于发酵茶，具有较强的滋补功效，但同时也容易上火。

4. 有咖啡因：熟普洱茶中含有少量的咖啡因，长期过度饮用会对身体造成负面影响。

5. 其他因素：熟普洱茶的质量、品牌、原料、工艺、保存方法等都会影响茶的好坏和可能带来的影响。