1. 清热解暑 - 白茶有祛暑解热的功效，可以缓解夏季体内的燥热和口干咽喉等不适症状。

2. 促进消化 - 白茶中含有一种叫做茶多酚的成分，可以促进肠胃蠕动，增进食欲，帮助消化和排除体内废物。

3. 补充水分 - 夏季气温高，人体容易出现脱水症状，喝白茶可以有效地补充身体所需的水分，保持身体水分平衡。

4. 改善皮肤 - 白茶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，减缓皮肤衰老和皮肤问题。

5. 降压降脂 - 白茶中含有的茶多酚成分还可以降低血压、血脂，预防心血管疾病的发生。

总的来说，夏季喝白茶可以起到清热解暑，促进消化，补充水分，改善皮肤，降压降脂等多种功效，对人体健康有很多益处。