有些茶可以帮助促进消化和代谢，从而有助于减掉大肚子。以下是几种可以选择的茶：

1. 红茶：红茶通过促进脂肪的分解，有助于减少腰腹部的脂肪堆积。

2. 绿茶：绿茶富含抗氧化物质，有助于调节代谢，促进身体内脂肪的燃烧。

3. 薄荷茶：薄荷茶可促进胃肠道的消化和排泄，缓解腹胀和便秘。

4. 花草茶：如迷迭香、马鞭草等花草茶含有挥发油，能够促进新陈代谢，有助于减肥。

需要注意的是，茶水并不能成为唯一的减肥方法。正确的饮食和运动同样重要，建议综合采取多种方式，达到健康减肥的效果。