减肥的方法 做好这九点才能减肥

生活常识2023-06-15 17:02:04未知

减肥的方法 做好这九点才能减肥

1、切忌过度节食  

2、不要欺骗自己  

3、允许偶尔“破戒”

4、奖励自己  

5、提前计划  

6、把你的烦恼说出来  

7、远离诱惑  

8、学会缓解压力  

9、少吃多餐  

本文标签: 减肥的方法  

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