祛斑美白茶是一种可以帮助美白皮肤、淡化斑点的茶饮，其中常见的成分有：

1. 甘草：具有抗氧化、抗炎、抗过敏等功效，可促进皮肤的自我修复能力。

2. 绿茶：富含多酚类物质，具有抗氧化、抗菌、缩小毛孔等作用，可帮助美白皮肤。

3. 金银花：具有抗炎、抗氧化、抗衰老等作用，可淡化斑点、美白肌肤。

4. 红枣：富含维生素C、E等抗氧化物质，可帮助美白皮肤、促进血液循环。

5. 决明子：含有多种抗氧化物质，可以改善肌肤的黯沉、提升亮度。

需要注意的是，祛斑美白茶虽然具有一定的美白功效，但并不能像化妆品那样立竿见影，效果需要长期坚持才能体现出来。除此之外，饮用茶水时需遵循适量原则，过量饮用会导致茶多酚等物质对肝脏产生负担。