黄金桂圆肉是传统中医食疗中的一种食物，具有以下的功效：

1. 补血益气：黄金桂圆肉含有大量的营养成分，如蛋白质、铁、锌、铜等，有助于滋补身体，增强体质。

2. 改善贫血：黄金桂圆肉含有丰富的铁元素，可以促进造血功能，可以非常有效地改善贫血症状。

3. 缓解焦虑：黄金桂圆肉含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，可以促进人体的代谢和调节神经系统，有助于缓解人们的焦虑和疲惫。

4. 促进睡眠：黄金桂圆肉含有多种营养物质和矿物质，有助于调节人体的生物钟和神经系统，可以促进睡眠，改善失眠问题。

5. 护肝明目：黄金桂圆肉中含有多种抗氧化剂和维生素，可以保护肝脏，清除自由基，同时也可以滋润眼睛，预防眼病。