适量地喝红茶是可以的，但是要注意控制每天的饮食摄入量和咖啡因的摄入量。建议控制每天的咖啡因摄入量在200毫克以下，因为过多的咖啡因会增加胎儿的流产和早产的风险。同时，需要注意红茶的品质和加工过程，以避免因为过度加工而产生的农药和化学物质残留。在饮用红茶前最好咨询医生的意见。