润肠通便的茶 润肠通便的茶可以经常喝吗

生活常识2023-09-07 22:05:26橙橘网

润肠通便的茶 润肠通便的茶可以经常喝吗

1. 薏苡茶:将薏苡米洗净,煮沸后放入茶壶中,加入适量的冰糖或蜂蜜调味即可。

2. 大麦茶:将大麦、枸杞、山楂、黄花菜等材料一起煮沸,放入茶壶中,加入适量的蜂蜜调味即可。

3. 玉米须茶:将玉米须用水煮沸,加入适量的红枣、桂圆、红豆等材料一起煮沸,放入茶壶中,加入适量的蜂蜜调味即可。

4. 桑叶茶:将桑叶用水浸泡后,放入茶壶中,加入适量的枸杞、陈皮等材料煮沸,调味后即可饮用。

5. 菊花茶:将干菊花和蜂蜜放入茶壶中,加入适量的开水,搅匀后即可饮用。菊花茶有润肠通便的功效,还可以帮助消除肠胃积气。

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