1. 抗氧化：皇菊花茶含有丰富的花青素和黄酮类物质，具有强烈的抗氧化作用，能够防止自由基对细胞的损害，有助于保护身体健康。

2. 改善睡眠：皇菊花茶具有镇静作用，能够缓解紧张情绪，有助于改善睡眠质量，让人头脑清醒、精神充沛。

3. 缓解疲劳：皇菊花茶含有多种有机酸和矿物质，能够消除疲劳感，提高身体的免疫力和抵抗力。

4. 抗炎消肿：皇菊花茶含有挥发油和黏液质等成分，具有一定的消炎、止咳、化痰、清热解毒等功效，有助于缓解感冒、有机体损伤引起的炎症等症状。

5. 降血压、降血脂：皇菊花茶中的特殊成分可以对人体血管产生舒张作用，使血压下降；同时还能够减少血液中的脂肪含量，降低胆固醇，预防心脑血管疾病。

总之，皇菊花茶喝了能够保护身体健康，改善睡眠质量，缓解疲劳、炎症、感冒等症状，对预防心脑血管疾病等带来一定的好处。