龙井茶含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，对于眼睛的健康有益处。它可以帮助预防视网膜和晶状体老化，改善眼部血液循环，缓解眼睛疲劳和干涩等现象。此外，咖啡因也存在于龙井茶中，它能够提高神经系统的兴奋性，提升注意力和反应能力，使人们更加专注于工作和学习，对于长时间面对电脑的白领族尤其有益。总之，适量饮用龙井茶可以维护眼睛健康，增强精神状态。