1、少食多餐，每顿都不要吃的太饱

2、适当的增加营养

3、多喝水

4、多运动，加强锻炼

5、多吃豆制品，以及

6、杂粮类的食物

7、每月定时至少两到三次查血糖，血压

8、药物治疗