洛神花茶常喝有以下好处：

1. 降低血压：洛神花茶中含有丰富的花青素和多酚类物质，可以帮助降低血压，起到保护心血管的作用。

2. 美容养颜：洛神花茶中含有的多种维生素和花青素等物质，可以为肌肤提供充足的养分，有助于淡化色斑和减少皮肤老化。

3. 祛火消暑：洛神花茶味甘、微酸、微苦，有清热解毒、祛火消暑的功效，可以有效缓解夏季的热浪。

4. 促进消化：洛神花茶中含有花酸等有机酸物质，可以刺激胃液分泌，促进消化，有利于改善胃肠道的状况。

5. 改善睡眠：洛神花茶中还含有适量的镁元素，可以平稳神经系统，缓解焦虑情绪，帮助改善睡眠质量。