毛蕨是一种常见的观叶植物，它的栽培比较简单。下面是毛蕨的栽培方法：

1. 环境要求：毛蕨生长在阴湿的环境中，因此需要保持一定的湿度和通风。室内栽培时应选择较为阴暗的位置，避免阳光直射。

2. 温度要求：毛蕨适宜生长的温度为18℃~25℃，夏季应尽量避免高温，冬季应保持较为稳定的室温。

3. 水分要求：毛蕨生长需要一定的水分，但不能过度浇水，否则容易导致水浸根部，影响生长。通常每周浇水一次即可。

4. 营养要求：毛蕨的肥料以有机肥为主，可在春季和秋季适量施用。

5. 繁殖方法：毛蕨繁殖主要通过分株和孢子繁殖。分株时，可以将植株从盆中取出，将根部清洗干净后，用刀将它分割成若干个小株，然后分别移植到花盆中。使用孢子繁殖时，可以将毛蕨的孢子撒在培养土表面，然后覆盖一层保鲜膜，等待出芽即可。

以上是毛蕨的栽培方法，希望对你有所帮助。