雀舌茶的功效:
1. 提神醒脑:因为雀舌茶中含有丰富的咖啡因,可以帮助人们提高注意力和思维敏捷度。
2. 抗氧化:雀舌茶含有丰富的茶多酚,能够抵抗自由基的伤害,保护身体健康。
3. 改善消化:雀舌茶中的茶多酚还可以促进肠道蠕动,帮助消化食物。
4. 预防口腔疾病:雀舌茶含有丰富的氟化物,可以预防龋齿和口臭。
5. 美容养颜:雀舌茶中的茶多酚、咖啡因等成分能够促进血液循环,改善皮肤状态,延缓衰老。
雀舌茶的吃法:
1. 水泡饮用:将适量的雀舌茶放入茶壶中,用80度左右的温水冲泡1-2分钟即可。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜、柠檬等调味品。
2. 冲泡花果茶:在泡茶的时候可以加入一些柠檬片、石榴花、玫瑰花等花果茶,提升雀舌茶的口感和营养成分。
3. 烹饪食物:用雀舌茶来烹制面包、饼干等食品,可以让食物更加香醇、美味。