晚上睡觉磨牙怎么办 日常需注意这些事项

生活常识2023-06-18 19:34:10佚名

晚上睡觉磨牙怎么办 日常需注意这些事项

1、白天常微微张开口腔或做脸颊热敷,试着放松下巴部位的肌肉;

2、少嚼口香糖,不咬香烟、铅笔;

3、如果磨牙是因压力引起的,可以通过运动、深呼吸或做瑜伽来放松身心;

4、有蛔虫病的人应及时进行驱虫治疗;

5、食用洁净的食物,多吃蔬果,补充维生素;

6、如果经过一个月的自我治疗仍没有改善,可以请牙医配以咬合板或护牙套以防牙齿受损。

本文标签: 晚上睡觉磨牙怎么办  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看