坐月子可以吃面包吗 你都了解多少

生活常识2023-09-17 16:06:07佚名

坐月子可以吃面包吗 你都了解多少

1、坐月子期间可以吃面包,但是不建议把吃面包作为主餐,可以作为加餐。月子期间需要加强营养,促进身体机能的恢复,也需要通过增加营养促进乳汁的分泌。所以建议可以多食用一些蛋白质含量高的食物,常见的如肉、鱼、鸡蛋等,同时建议多饮用一些液体,有利于产奶。

2、面包的主要代谢产物是葡萄糖,机体在感觉饥饿时可以作为加餐食用。如果面包作为主餐,营养价值不够,不利于机体的恢复以及产奶。

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