无糖乌龙茶饮料本身不含热量和脂肪，可以作为低热量饮料来代替含糖饮料，帮助减少热量摄入。同时，乌龙茶含有儿茶素、茶多酚等成分，具有一定的燃脂、促进代谢的作用，有助于减少脂肪积累。但是，仅靠饮用无糖乌龙茶饮料并不能完全达到减肥的效果，还需要配合科学合理的饮食和运动。