陈皮泡水喝的十大功效(陈皮泡水喝的十大功效,不看就亏大了!)

生活常识2023-08-12 20:04:32橙橘网

陈皮泡水喝的十大功效(陈皮泡水喝的十大功效,不看就亏大了!)

1. 提高消化能力:陈皮中含有丰富的挥发油,可以促进胃肠道的蠕动,缓解胃肠道的胀气、消化不良等症状。

2. 镇静安神:陈皮中含有萜烯类成分,能够缓解神经紧张,促进睡眠。

3. 改善口臭:陈皮中的挥发油具有清热解毒、消炎抗菌的作用,可以去除口腔异味。

4. 降低血脂:陈皮中的黄酮类成分具有降低胆固醇、调节脂肪代谢的作用,有助于降低血脂。

5. 减肥瘦身:陈皮中含有丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,增加排泄量,有助于减肥瘦身。

6. 抗氧化:陈皮中的柚皮素、类黄酮等成分具有抗氧化作用,可以减少自由基损伤。

7. 改善免疫力:陈皮中含有丰富的维生素C和柚皮素,能够提高免疫力,增强身体抵抗力。

8. 缓解呼吸系统疾病:陈皮中含有挥发油,具有通淋巴、舒肝、清热解毒的功效,能够缓解咳嗽、气喘等呼吸系统疾病。

9. 缓解心悸虚弱:陈皮中的挥发油能够调节心律,缓解心悸虚弱等症状。

10. 预防感冒:陈皮中含有丰富的维生素C和柚皮素,能够预防感冒,缓解感冒症状。

本文标签: 十大  陈皮  功效  泡水喝  

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