红茶的作用与功效：

1.提神醒脑：红茶中的茶叶碱和儿茶素可以促进中枢神经系统兴奋，使人精神振奋，提神醒脑。

2.抗氧化：红茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，能够减缓人体老化过程，预防各种慢性疾病。

3.消脂减肥：红茶中的儿茶素和茶多酚可以加速脂肪代谢，促进热量消耗，有助于消脂减肥。

4.保护心脏：红茶中的茶多酚可以降低胆固醇，预防动脉硬化，保护心脏健康。

5.降低血糖：红茶中的多酚类成分可以降低血糖，预防糖尿病。

6.消炎解毒：红茶中的儿茶素和茶多酚具有抗病毒、抗菌、抗炎作用，可有效清除体内毒素，促进身体健康。

红茶的作用：

1.提高免疫力：红茶中的茶多酚和维生素C等成分可以提高人体免疫力，预防感冒等疾病。

2.促进消化：红茶中的儿茶素可以促进胃液分泌，促进肠胃消化。

3.缓解疲劳：红茶中的儿茶素和茶多酚可以缓解肌肉疲劳，增加体力，延缓肌肉疲劳。

4.美容养颜：红茶中的茶多酚和维生素C等成分具有抗氧化作用，可以预防皮肤老化，保持肌肤美丽光滑。