绿茶和普洱茶都有助于养胃和减肥。绿茶中的茶多酚成分具有抗氧化、清除自由基等作用，可以保护胃黏膜，减缓胃部酸度，预防胃溃疡等疾病。而普洱茶则含有丰富的茶多酚、有机酸和生物碱等物质，可以帮助调节体脂肪代谢，减少脂肪堆积，达到减肥的效果。但需要注意的是，饮用茶叶还需适量，过量饮用对身体亦有不利影响。