1. 准备工具。上油前，要准备好橄榄油或亚麻油、餐巾纸、软毛刷、红砂布和水。

2. 清洗茶盘。用清水将茶盘表面冲洗干净，然后用餐巾纸擦干水分。

3. 涂油。将橄榄油或亚麻油倒在茶盘表面，用软毛刷均匀涂抹，注意涂油要均匀，不能偏重某一部位。

4. 擦干油分。用干净的餐巾纸擦干多余的油分，使茶盘表面看起来干净整洁。

5. 等待干燥。将已经涂好油的茶盘放置在通风干燥的地方，等待油分渗透到木质纹理里面。

6. 抛光。等待油分完全渗透后，用红砂布或者细砂纸轻轻打磨一遍，加强油分的渗透效果，让茶盘表面更加光滑细腻。

注意事项：

1. 涂油时要均匀，以免出现油脂堆积的情况。

2. 在抛光过程中要轻手轻脚，避免刮伤茶盘表面。

3. 涂油后的茶盘不要立即使用，要让木材充分吸收油分，保护木材并延长使用寿命。