罗汉果茶有以下的好处：

1. 清热解毒：罗汉果茶可以清除体内多余的热气，改善喉咙痛和口臭等症状。

2. 降血脂：罗汉果茶中含有的黄酮类化合物能够减轻血管狭窄和血脂的堆积。

3. 养颜美容：罗汉果茶富含维生素C，能够促进皮肤的新陈代谢，缓解皮肤老化的现象。

4. 延缓衰老：罗汉果茶中的黄酮类化合物具有抗氧化功能，能够对抗自由基，延缓衰老。

5. 缓解便秘：罗汉果茶含有大量的膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

需要注意的是，对于孕妇和感冒等体虚的人士，应该避免大量饮用罗汉果茶。