1. 清热解毒：普洱茶生茶可以清热解毒，有助于排除体内的毒素和废物，保持身体健康。

2. 去脂减肥：普洱茶生茶可以加速肠胃蠕动，促进脂肪的分解和消化，有助于减轻身体负担，达到减肥目的。

3. 降血脂：普洱茶生茶含有一些有益的成分，如茶多酚和黄酮类化合物，可以降低血脂，防止心血管疾病。

4. 消食健胃：普洱茶生茶可以刺激胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收，有助于改善胃肠道的健康状况。

5. 镇静助眠：普洱茶生茶中有一些具有镇静作用的成分，如芳香醇和茶氨酸等，可以起到缓解压力，改善睡眠的作用。