嚼绿茶茶叶是一种传统的饮茶方式，尤其在中国的一些地区比较普遍。一般来说，人们在钦定茶叶后将其嚼碎或撕成小片，然后将其放入嘴里嚼一会儿，最后用水漱口。

嚼绿茶茶叶的好处有不少，最显著的就是能够帮助人们提神醒脑，增强警觉性和注意力。此外，绿茶中的儿茶素等物质能够起到抗氧化、抗癌和降低血脂的作用，对人体健康也有很好的帮助。

然而值得注意的是，由于绿茶中含有咖啡因等物质，如果嚼食过量而致咖啡因摄入过量，则可能出现一系列不适症状，包括失眠、心悸、头晕等。因此，只有在适量的情况下采用嚼绿茶茶叶的方式才是安全的。