普洱茶的功效和作用包括：

1. 帮助消化：普洱茶具有促进胃肠蠕动的作用，有助于消化食物和排出废物。

2. 改善血脂：普洱茶中含有的某些成分可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于改善血脂水平。

3. 抗氧化：普洱茶中含有的多酚等成分具有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老进程和预防疾病。

4. 降血压：普洱茶中含有的一些成分可以扩张血管，降低血压。

5. 减肥：普洱茶中的茶多酚等成分可以促进代谢，有助于减少体内脂肪。

总之，普洱茶除了具有美味的口感外，还有多种健康功效，适量饮用对于促进健康非常有益。