1. 补气养血：茉莉花蜂蜜茶中含有丰富的营养成分，如葡萄糖、葡萄糖酸、果糖、维生素等，能够帮助补充身体所需营养，增强体质。

2. 清热解毒：茉莉花和蜂蜜都具有清热解毒的作用，能够帮助清除体内毒素，净化血液。

3. 改善睡眠：茉莉花蜂蜜茶可以帮助调节神经系统，缓解压力，有助于睡眠质量的改善。

4. 缓解口干咽喉痛：茉莉花蜂蜜茶有一定的抗炎、杀菌作用，能够帮助缓解口干咽喉痛等症状。

5. 防治便秘：茉莉花蜂蜜茶中的蜂蜜能够增加肠道蠕动，促进排便，对于缓解便秘有一定的效果。

6. 保护心脏：茉莉花和蜂蜜中的营养成分有助于降低胆固醇和血脂，从而保护心脏健康。

7. 美容养颜：茉莉花中含有丰富的天然芳香物质，能够帮助提神醒脑，美容养颜。