洱奶茶是一种富含茶叶、牛奶、糖和其他成分的饮料。它包含了一些有益的营养成分，例如：

1. 咖啡因：普洱奶茶中含有的咖啡因可以提高身体的代谢率和精神状态。

2. 抗氧化剂：普洱茶和奶茶都富含抗氧化剂，可以中和自由基并减缓细胞老化的过程。

3. 钙质：牛奶是普洱奶茶的主要成分之一，它含有高丰富的钙质，有助于强骨健身。

4. 缓解焦虑：奶茶中的牛奶含有一种叫做色氨酸的成分，可以促进脑内血清素的合成，帮助缓解压力和焦虑情绪。

5. 补充能量：奶茶中的糖分和牛奶中的蛋白质都可以提供给身体所需的能量。

总之，普洱奶茶在适量饮用的情况下，可以帮助缓解压力和焦虑，提高身体代谢率和精神状态，并且提供给身体一定量的营养成分。但是需要注意的是，因为其含有一定量的糖分和咖啡因，所以过量饮用可能会对健康造成负面影响。